با درمان​های گیاهی از شر سرماخوردگی راحت شوید

راه حل های طبیعی برای جلوگیری از سرماخوردگی‌

اگر مصرف داروهای شیمیایی را کنار بگذارید و کمی به آشپزخانه‌تان نگاه بیندازید، خیلی راحت می‌توانید از شر سرماخوردگی راحت شوید.

به گزارش سینانیوز، شاید قبلا بعضی از این درمان‌ها را امتحان کرده باشید و شاید هم طعم بعضی از این محصولات طبیعت را دوست نداشته باشید، ‌ اما برای سلامتی​تان هم که شده، دوباره سری به این داروخانه طبیعی بزنید.

شلغم

شلغم دارای خواص فراوانی از جمله مُدر بودن، حل کننده ی بعضی سنگ های ادراری، ضد التهاب مثانه و ضد نقرس می باشد.

بعضی از گیاهان خانواده ی شب بو و از جمله شلغم دارای ترکیبات گوگردی هستند و به همین دلیل دارای خاصیت ضد میکروب و ویروس می باشند، لذا پختن شلغم در مناطق سربسته باعث تبخیر مواد گوگردی آن و در نتیجه کاهش میکروارگانیزم های سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود.

ضمن این که مصرف خوراکی آن در زمستان می تواند در جلوگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر باشد.

همچنین می توان از شلغم محصولی تهیه نمود که به عنوان ضد سرفه و خلط آور مفید باشد برای این کار شلغم را رنده می کنند و با هم وزنش عسل، در ظرفی ریخته و می پزند. از این مخلوط می توان روزی چندین نوبت و هر نوبت یک قاشق غذاخوری مصرف نمود. این مخلوط برای کودکان نیز مفید می باشد.

اوکالیپتوس

گیاه اوکالیپتوس می‌تواند به بهبود جذب اکسیژن از طریق دستگاه گوارش شما کمک کند.  تنفس در عطر اوکالیپتوس می‌تواند فعالیت عضلات تنفسی شما را آسان‌تر کند و البته همین اکالیپتوسی که در یک قابلمه ریخته‌اید و روی بخاری گذاشته‌اید، با خاصیت ضدعفونی کننده‌ای که دارد، هوای خانه شما را ضد عفونی می‌کند و آرامش و سلامتی را به مجراهای تنفسی شما برمی‌گرداند.

سرو کوهی

هنگامی که به‌خاطر یک سرماخوردگی یا آنفلوانزا، سیستم ایمنی بدنتان تضعیف می‌شود، ممکن است عفونت‌های دیگری هم سراغتان بیایند و یا بدنتان مستعد بیماری‌های دیگری هم بشود. روغن درخت عرعر یا‌‌ همان سروکوهی، متابولیسم بدنتان را تحریک و تقویت می‌کند و از این طریق با پشتیبانی از سیستم ایمنی بدنتان توانایی بیشتری برای مبارزه با این ویروس‌های زمستانه خواهید داشت. اگر قبلا نامی از این گیاه معجزه آسا نشنیده‌اید، سری به عطاری محله‌تان بزنید و از این گیاه برای تقویت خودتان در این فصل استفاده کنید.

میخک

بخاری که با کمک ریختن عصاره میخک در آب داغ ایجاد می‌شود می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای آسان کردن تنفس شما باشد. عطر تحریک کننده میخک راه‌های تنفسی شما را باز می‌کند و به شما برای تنفس بهتر کمک می‌کند. شاید هم بد نباشد کمی میخک را به عنوان چاشنی به بعضی از غذا‌هایتان اضافه کنید و هم از عطر دلپذیر آن لذت ببرید و هم از خواص درمانی‌اش بهره‌مند شوید.

آب پیاز

متخصصان درمان‌های سنتی معتقدند آب پیاز یکی از بهترین درمان‌های سرماخوردگی است. گرچه ممکن است خیلی‌ها طعم و بوی پیاز خام را دوست نداشته باشند اما درمانگر‌های سنتی هندی، آب گیاه پیاز را هم به عنوان درمانی برای سرماخوردگی و هم برای جلوگیری از استفراغ و از بین بردن تهوع توصیه می‌کنند. اگر دوست دارید سرما خوردگیتان زود‌تر از همیشه خوب شود، کمی پیاز خام رنده کنید و با خوردن آب آن سلامتیتان را دوباره به دست بیاورید.

عصاره نعنا

قرن‌هاست که نعنا به خاطر ماده معطری که درونش است، یکی از موثر‌ترین تجویز‌ها برای سرماخوردگی است. اگر فقط چند قطره از عصاره این گیاه را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و سپس بخار این معجون را استنشاق کنید، می‌توانید در تمام زمستان از شر گرفتگی بینی و ناراحتی‌های سینوسی در امان باشید. قرص‌های نعنا هم می‌توانند یک همراه خوب برای زمستان شما باشند. بد نیست همیشه یک جعبه از آن‌ها را در کیفتان داشته باشید و هر روز یکی دو تا از این قرص‌های معجزه بخش را نوش جان کنید.

آویشن

آویشن به خاطر خاصیت ضد سرفه‌ای که دارد می‌تواند آرامش شما را در دوره سرماخوردگی بیشتر کند. اگر از خشکی گلو، سرفه‌های پی‌درپی در عذاب هستید و شب‌ها به خاطر سرفه‌هایتان نمی‌توانید بخوابید، کمی عصاره آویشن دم کنید و مثل چای بنوشید و یا اینکه یکی از شربت‌های آویشنی که به راحتی در داروخانه‌ها قابل دسترسی است را تهیه و هر روز دوبار مصرف کنید.