close
تبلیغات در اینترنت
چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟
loading...

روستای تولا

 اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده…

جدید تزین خبر سایت

تولائی های عزیز

 

برای شما تولائی های عزیز سایتی جدید خریداری و در حال تنظیماتش می باشیم . 

سایتی با تمام امکانات برای شما عزیزان ...





  

با عضویت در سایت از تمام مطالب سایت بطور کامل استفاده کنید ...

در صورت فراموش کردن آدرس سایت با جستجوی کلمه "  روستای تولا  " در گوگل میتوانید آدرس سایت را پیدا کنید 

tavalla.tk

tavalla.tk

tavalla.r98.ir

tavalla.rzb.ir

tavalla.rozfa.ir

tavalla.rozfa.com

tavalla.rozblog.com

با تشکر از حضور شما 

کاربر میهمان بازدید کننده محترم

با سلام و وقت بخیر ممنونم که به سایت روستای تولا سر زدید 

شما میتوانید در سایت روستای تولا عضو شوید و از تمام امکانات سایت و همچنین مطالبی که مخصوص اعضا  می باشد استفاده کنید 


برای عضویت احتیاج به پست الکترونیکی = ایمیل yahoo و یا جیمیل Gmail دارید.

نام کاربری هر نام کاربری که با مشخصات  شما همخوانی دارد وارد کنید که یادتان نرود 

برای مثال : علیرضا تولائی راد alirezatavallaeirad

شما هم نام کاربری  نام خود و یا فامیل خود را به زبان انگلیسی (فینگلیش) وارد کنید 

با تشکر از حضور شما در سایت  روستای تولا  مدیر سایت : تولائی راد

ثبت نام     

این پست مخصوص کاربران میهمان می باشد اگر با نام کاربری و پسورد خود وارد سایت شوید این بخش را مشاهده نمی کتید  

پس بعد از عضویت برای مشاهده بهتر سایت و استفاده از تمام امکانات سایت 

با نام کاربری و رمز خود وارد سایت شوید 


  ورود به سایت



آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
خواص دارویی چای سبز 0 61 abes
چای ترش یا چای قرمز و خواص مفید آن 0 50 abes
استفاده شگفت انگیز از قطعات یخ 0 47 abes
تصاویر22بهمن سال1391عکاس مرتضی پریشان 20 466 aysa
کابینت سازی امید..مجیدپریشان 0 225 aysa
تصاویرمناظرطبیعت رستای تولا 0 210 aysa
مزارشهداسال91 1 179 aysa
اعضای حاضرین کاشمر 99 2157 fairytale
20 نکته تغذیه ای برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات... 0 158 abes
خواصی دیگر از پرتقال... 0 146 abes
ابراز همدردی - مرحوم مغفور شادروان اسحاق صادقی تولّایی 0 193 admin
۱۲ فایده اعجاب‌انگیز خواب برای سلامتی 0 160 ftr
چه زمان هایی نباید ازدواج کرد ؟ 0 164 ftr
فواید در آغوش کشیدن و بغل کردن برای سلامتی... 1 204 hoseinnaseri
غریب است دوست داشتن 0 196 sajad
شعری در مورد زندگی... 0 195 ftr
فضیلت های ماه رمضان 0 168 darepeyma
چند نكته طلایی برای روزه داری در تابستان... 0 167 ftr
نامه ای به رنگ عشق... 0 200 ftr
شعر طنز اس ام اس لیلی به مجنون... 0 213 ftr
نکاتی مهم از همسرداری موفق... 0 185 ftr
چیستان ........ 0 179 mrt
دنیای پزشکی...! (کاریکاتور) 1 197 ftr
نحوه خواندن لوح زندگی ! 0 161 ftr
یکی ازفانتزهام اینه که ........ 0 181 mrt
مکالمه عاشقانه یک پسر و دختر ... 0 280 abes
گاهی از دور، تورا خوب ببینم کافیست... 0 183 ftr
می توانید جذاب تر شوید اگر... 0 174 ftr
اسراری از یک تسبیح اعجاب انگیز 0 174 ftr
30 قانون موفقیت جهانی از نگاه برایان تریسی 1 204 hoseinnaseri

چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟

http://persian-star.net/template/yes.gif اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید

تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر می‌خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخورید

هشت عدد زرد‌آلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلی‌گرم سدیم و 325 میلی‌گرم پتاسیم است كه همه این‌ها كمك می‌كنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نكرده و از تشكیل سنگ‌های اگزالات كلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های كلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ كلیه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را دارید بقیه میان وعده‌ها را حذف كنید و برگه زردآلو بخورید.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر فشار خون‌تان بالاست، كشمش بخورید

60
عدد كشمش تقریبا می‌شود یك مشت پر كه حاوی یك گرم فیبر و 212 میلی‌گرم پتاسیم است كه هر دو برای كنترل فشار خون بالا در قالب یك رژیم غذایی توصیه می‌شوند. مطالعات متعددی نشان داده كه پلی‌فنل‌های موجود در مواد‌غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر از سروصدای معده رنج می‌برید، ماست بخورید

یك فنجان و نیم ماست طبیعی (كم‌چرب/پروبیوتیك) غذا را به شكل موثری از دستگاه گوارش عبور می‌دهد. از سوی دیگر ماست‌های پروبیونیك قابلیت هضم غذا به‌ویژه لبنیات و حبوبات را در روده‌ها بهبود می‌بخشند. همان‌طور كه می‌دانید این غذاها عامل ایجاد گاز در دستگاه گوارشی هستند و در نتیجه با خوردن ماست از این مزاحمت دور می‌مانید.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر بیش از حد سرفه می‌كنید، عسل بخورید

مشخص شده 2 قاشق چای‌خوری عسل قهوه‌ای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضد‌سرفه، شدت و دفعات سرفه‌های شدید را در كودكان كاهش می‌دهد. آنتی‌اكسیدان‌های موجود در عسل و عوامل ضد‌میكروبی موجود در آن التهاب بافت‌های گلو را كاهش داده و بیمار را آرام می‌كند. البته به شرطی كه عسل واقعا طبیعی باشد!

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر همیشه احساس خستگی می‌كنید، فلفل دلمه‌ای قرمزبخورید

فلفل دلمه‌ای قرمز غنی از ویتامین C است. مطالعات نشان داده، ویتامین C بهترین ماده برای مقابله با استرس‌هایی است كه به واسطه رادیكال‌های آزاد ایجاد می‌شوند. از سوی دیگر ویتامین C در عین برطرف كردن خستگی، نقشی اساسی در سوخت و ساز آهن برعهده دارد كه به بدن كمك می‌كند اكسیژن بیشتری وارد جریان خون شود. كمبود اكسیژن یكی از اصلی‌ترین دلایل خستگی و ضعف بدنی است.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر می‌ترسید سرطان معده بگیرید، كلم بخورید

 یك تركیب بسیار قدرتمند موجود در كلم به نام سولفورافان، هلیكو‌باكتر پیلوری(باكتری عامل زخم معده و روده) را پیش از ورود به دستگاه گوارش تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد و از كار می‌اندازد و حتی شاید در پیشگیری از ایجاد سرطان‌های دستگاه گوارش هم موثر باشد. یك فنجان پر از كلم 34 كالری دارد و 3 گرم فیبر و 75 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می‌كند.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر مشكل سخت دارید، انجیر بخورید

4
عدد انجیر خشك 3 گرم فیبر دارد كه باعث تنظیم حركات روده بزرگ و دفع بهتر می‌شود. خوردن این میوه باعث پیشگیری از عود مجدد هموروئید می‌شود. همچنین این مقدار انجیر 5 درصد پتاسیم و 10 درصد منگنز مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر دارای مشکلات شكمی هستید، ریحان بخورید

مطالعات نشان داده، ماده شیمیایی اوژنول موجود در ریحان باعث از بین رفتن و پیشگیری دل درد، حالت تهوع، كرامپ‌های شكمی یا اسهال می‌شود. علت این موضوع از بین رفتن برخی از باكتری‌ها از جمله سالمونلا و لیستریا توسط اوژنول است. اوژنول یك ماده ضد‌اسپاسم است كه می‌تواند باعث بهبود كرامپ‌های شكمی شود. هر طور كه دوست دارید ریحان را بخورید.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر دچار كم‌خوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید

حدود 85 گرم گوشت بوقلمون تقریبا حاوی كل تریپتوفان مورد نیاز روزانه بدن است. اسید آمینه تریپتوفان ماده‌ای ضروری است كه باعث تولید سروتونین و ملاتونین می‌شود كه هر دوی این‌ها باعث تنظیم خواب می‌شوند. مطالعات نشان داده افرادی كه از بی‌خوابی یا كم‌خوابی رنج می‌برند دچار كمبود تریپتوفان هستند.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر می‌خواهید از كسالت دور شوید، ماهی تن بخورید

85
گرم از ماهی تن كنسرو شده حاوی حدود 800 میلی‌گرم امگا3 است. محققان معتقدند، امگا3 باعث رفع كسالت روحی و پیشگیری از اضطراب و بالارفتن روحیه می‌شود. اسیدهای چرب موجود در ماهی، توسط متخصصان تغذیه با عنوان درمانی موثر برای افسردگی توصیف شده است. خوردن ماهی تن با مقدار كمی نان تاثیر بهتری دارد چون كربوهیدرات موجود در نان، سروتونین خون را افزایش داده و باعث بهبود روحیه و دور شدن احساس كسالت می‌شود.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید

مطالعات متعددی نشان داده، یك‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل، نصف قاشق چای‌خوری ریشه خرد شده زنجبیل یا یك فنجان چای زنجبیل باعث كاهش حالت تهوع ناشی از بیماری حركت و حالت تهوع سفر و بارداری می‌شود. محققان هنوز به‌درستی نمی‌دانند چه ماده‌ای در زنجبیل باعث سركوب حالت تهوع می‌شود اما به‌هرحال این ماده بی‌خطر بوده و فاقد عوارض جانبی معمول داروهای ضد‌تهوع است.

http://persian-star.net/template/yes.gif 
اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید

چای بابونه باعث بهبود التهاب، اسپاسم و گاز دستگاه گوارش می‌شود. 2 قاشق چای‌خوری بابونه را به‌مدت 20 دقیقه در آب جوش دم كنید و كمی كه خنك شد میل كنید. برای برطرف شدن این مشكل لازم است چند بار در روز چای بابونه بخورید
.

نظرات () تاریخ : پنجشنبه 3 تير 1395 زمان : 12:57 بازدید : 34 نویسنده : abes
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات شما


عکاسی آریا 

استودیو آریا 


مدیریت : جواد حسامی تولایی 


آدرس : کاشمر - خیابان گلستان

 شماره تماس : 09159332054


فیلمبردار و عکاس مجالس شما 


تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    نظر شما در مورد سایت روستای تولا ؟









    سلام دوستان اعضای محترم سایت در سایت چه نوع مطالبی بیشتر بگذارم ؟









    آمار سایت
  • کل مطالب : 150
  • کل نظرات : 26
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 76
  • آی پی امروز : 6
  • آی پی دیروز : 3
  • بازدید امروز : 8
  • باردید دیروز : 4
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 70
  • بازدید ماه : 408
  • بازدید سال : 5,780
  • بازدید کلی : 125,718
  • کدهای اختصاصی
    ارتباط مستقیم با یاهوی مدیر

    وضعیت یاهو

    ماراحمایت کنید
    با یک کلیک سایت روستای تولا را در گوگل محبوب کنید با تشکر
    ویکیواخبار

    گوگل پلاس

    در گوگل پلاس